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我们都知道，怀孕是一个漫长且艰辛的过程，这对于女性来说是一场漫长的考验，尤其是在孕早期的时候，更是不容马虎的时期，一不小心就可能造成流产，所以怀孕前三个月注意事项是每个孕妈都要牢记于心的，那么接下来就和小编一起来看看吧。

孕期前三个月禁忌：

1.不要做有危险的动作。女性在怀孕初期做一些跑步、弯腰或者做剧烈运动都是很危险的动作，如果这样做可能会导致胎儿流产。

2.不要用化妆品。很多孕妇还爱美，感觉胎儿还不大，可以用化妆品。事实上，怀孕后的化妆品可以少用一些，否则可能会通过皮肤进入胚胎，影响宝宝的发育。

3.防辐射。许多人怀孕后仍会如常接触手机、电脑等高辐射性产品，那就要做好防辐射的工作，如穿防辐射服装、缩短使用辐射电子产品的时间等。

4.不能随意服用药物。孕妇在怀孕期间不能乱用药物。准妈妈如果身体出现不适，建议及时就医。

在怀孕的头三个月，胎儿刚着床，婴儿各个身体还没有发育完善，所以比较敏感。基因或外界的不良因素等都会导致流产。怀孕期间要及时调整生活作息，不要吸烟、喝酒，远离噪音，不要在嘈杂的环境中，不要情绪波动过大，也要注意叶酸锌铁的补充。

怀孕前饮食禁忌

有些人对怀孕是顺其自然，有些人则是充分的准备，准备好了之后才孕育。孕前准备是为了优生优育，为了给自己生一个更加聪明、漂亮的小宝宝。在怀孕之前饮食上需要特别的留意，别乱吃东西，小编为你介绍怀孕前饮食禁忌。

1、别盲目补钙。有些人听说孕妇是需要大量钙质，于是在怀孕之前就盲目的去吃一些钙制品，食物中也全都是含钙的，没有摄取其他的营养素，反而容易出现营养不良的情况。长期过量服用钙质丰富的食物，还容易带来食欲减退、手脚无力等副作用呢。

2、盲目吃维生素丰富的食物。我们人体是很需要维生素来保证机体的营养，给机体提供足够的能量，但是它也不能够吃的过多，要能够把握好“适量”的重要性，一定维生素进补太过分了，反而会给身体带来中毒的可能。

怀孕前注意事项如上，建议人们在怀孕之前需要特别留意各个方面的知识，以保证自己能够顺利的怀孕成功。

怀孕前三个月穿不同衣物注意事项

怀孕前三个月穿衣服，尽量穿宽松的衣服，不要穿太紧的胸罩和裤子，注意穿高弹性的衣服。尽量穿纯棉内衣之类的，如果穿的衣服不合理，会影响孕妇皮肤健康，还会限制胎儿的生长发育。以下是怀孕前三个月穿不同衣服的注意事项：

1、內衣

一定要挑选一副尺寸适合的含纯棉的支撑点式的胸罩。怀孕期间乳房的发生变化,婴儿出生或断奶后后，乳房还非常容易松驰。因而需要能开信赖功效的胸罩，肩带要宽点，胸罩窝要深些。先弄两付就可以，之后可再买。也可几个夜用胸罩。

孕妇穿衣最好穿宽松一些的

2、内裤

不用选隐形拉链的三角内裤。可以选择上开口较低的迷你内裤，也可以选择上开口较高的大内裤。一般这种内裤的正面都是胶原纤维，能够考虑到腹部不断增大的可能，有一定的弹性。

3、裤子

孕妇不要穿太紧的裤子，否则会让腹部有束缚感，可能会影响胎儿，应该穿高腰宽松的裤子。这种设计既保护了腹部，又避免了裤子脱落的可能，同时也不会勒住腹部。

4、肩带装

孕妇应取用材质、造型设计、样式，正合适的肩带装或裙或裤，它可从视觉冲击上装饰你日趋松垮的身型。

5、外套

比较宽松松驰的T恤、圆领衫长袖上衣运动衫及其无袖套领T恤衫，这种上衣外套看起来非常好，孕妇分娩后依然能穿，上衣外套要确保宽敞且长。

上衣外套要确保宽敞和长度

6、袜子

选择纯棉弹力袜，可以缓解孕期腿部水肿、小腿抽筋，最好不要穿太紧的袜子，感觉会不舒服。

7、鞋子

怀孕的孕妇会有一些行动困难，走路需要非常小心，所以不建议孕妇穿高跟鞋，平底鞋更安全舒适。但是平底鞋的材质要柔软不夹脚，鞋底要防滑。

Tips：

如果平时多接触电脑，最好穿防辐射服。怀孕期间要注意穿合适孕期穿的衣服，同时也要调整好饮食，避免油腻、刺激性、寒性的食物，放松心情，注意休息，保持外阴清洁，对身体有好处。

孕前饮食注意事项

在确保营养的同时，怀孕也注意不要过量供应。超重或肥胖是怀孕和分娩的不利因素。这也是妊娠高血压，妊娠糖尿病和其他疾病的风险因素。因此，孕前饮食应该含有丰富的营养成分，而不是脂肪。下面看看孕前饮食注意事项。

为保证胎儿在妊娠过程中的正常发育，不宜采用饮食减肥的措施，因此打算怀孕的肥胖女性应在妊娠前通过合理的营养，配合适量的体育锻炼，尽量达到或接近理想的重量。此外，补充微量营养素如钙，铁，锌和维生素A也应该适当，因为过量的这些营养素也会对母亲和婴儿造成伤害。

吃蔬菜时，应注意清洁。平日尽量喝开水，以免饮用各种咖啡，饮料，果汁和其他饮料。炊具应尽量使用铁或不锈钢制品，并避免使用铝制品和彩色搪瓷制品，以防铅元素伤害人体细胞。总之，女性从孕前调整膳食结构，注意均衡饮食，并且在能够确保健康，精力充沛，肥沃，聪明和可爱的婴儿之前进行全面的营养准备。